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January 3, 2008

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產後養生的調養月子餐傳統秘方

要讓子宮儘速恢復原狀。

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生化湯:自然產3天後服用.剖腹產5天後服用(排惡露)
四物湯:補血用(約一星期後再使用)

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每月都要坐小月子

Posted on 05 June 2008
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無論您是未婚少女或是已婚婦女,若能於每次月經結束後,根據體質服用三至五帖的四物湯,及時補充身體所需,每月坐坐月子,不僅可因而改善女性內分泌系統,常保青春美麗,也是婦女為孕前準備或減緩更年期併發症的養生妙法。

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做好月子的三要素:....

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剖腹產待產流程
1.待產前奏與待產
 a.待產前,產婦應做那些準備
 b.安排性的剖腹產,宜約定在何時?
 c.為何住院待產的時間,各家不同?
 d.自然產與剖腹產之比較
 e.何種狀況須剖腹生產?
2.進產房
 a.開刀的方式是否也不同?
 b.剖腹產宜採何種麻醉方式?
3.至恢復室
 a.剖腹產可能會有那些併發症?
 b.前次採剖腹產,是否表示以後都必須剖腹產?

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產後注意事項

  在新生命誕生之後,除了忙著照顧小BABY之外,妳可也擔心自己產後的恢復狀況?除了外在身體的復原外,內在的生理健康更是需要好好注意的,在此提醒產婦產後應注意的事項,務求母子均安,身強體壯。
 

惡露

  孕婦無論自然產或剖腹產後,請注意惡靈量是否很多,或有陰道大量出血不止或有鮮紅色、在棉墊2小時內很濕來不及更換的現象時(正常約2-4小時),則請通知護士。一般來講,10天內會從暗紅色變淡黃色,2-3星期會停止,若超過三星期還有暗紅色的分泌物,一定要看醫生。

 

小便

  自然產孕婦產後要小心暈或虛弱會造成昏倒,因此最好有人陪,如果是自行前往,在浴廁內均有緊急拉鈴,有任何不適請拉鈴,護士會立刻前往協助。產後6小時如果均未解小便,請至廁所解看看,若解不出,則通知護士來幫忙處理。

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剖腹生產後的媽咪,身體和心理都處在一個轉變和調適的過渡時期,加上長輩傳統觀念的影響,或許會聽到許多的建議和禁忌,造成坐月子的時候無所適從。
以下介紹一些剖腹生產後的照顧守則,只要媽咪身體力行,細心保養,很快就可以恢復到孕前的狀態。

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剖腹產再次懷孕時應注意事項

Posted on 24 July 2007

1.剖腹產後再生育,需在兩年後再孕
因為剖腹產後子宮壁的刀口在短期癒合不佳,過早懷孕,在胎兒的發育時,子宮會不斷增大,子宮壁變薄,由於手術刀口處是結痂組織,缺乏彈力,在妊娠末期或分娩過程中很容易脹破,而可能造成腹腔大出血,甚至危及生命。因此,再次妊娠最好是在手術兩年以後較為安 全。

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一、產前注意事項

 

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 剖腹生產之注意事項

 

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一般剖腹產的產婦大部份必須於腸子恢復蠕動時方可進食,也就是排氣以後(俗稱放屁),而且應採漸進式的飲食。所謂漸進式飲食是指先喝開水、果汁、湯類,若無腹脹嘔吐情形,則可進食軟飲、稀飯、麵條及青菜約一、二天,待排便正常可食一般飲食。 

※飲食注意事項: 

1.術後一週內禁食水煮蛋及牛奶以避免脹氣,其它容易產氣的食物則依個人體質適量攝取(如豆類、麵包、蛋糕、饅頭、蘋果、水梨、韭菜、地瓜、芋頭、青椒、洋蔥、高麗菜、蘿蔔、花椰菜)。 

2.避免油膩的食物。 

3.避免刺激性的食物(如咖啡、茶、辣椒、酒類)。 

4.一週後多攝取高蛋白、維生物和礦物質以幫助組織修腹(如魚、鮮奶、雞精、肉類)。 

5.多攝取纖維質以促腸道蠕動,預防便秘(如木瓜、柳橙、橘子、奇異果、香蕉、葡萄柚、葡萄、蓮霧等等)。 

6.麻油雞及酒類應於產後一週始可食用。 

7.食用生化湯時要注意惡露量,若量多於月經量則要暫時停用。 

8.如有餵母奶則切記禁食人蔘,因為人蔘會抑制母奶排出。

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